Hypnose

QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE

L’hypnose est un état modifié de conscience (EMC). C’est un état différent de l’état de veille habituel et qui est également différent du sommeil.

Plusieurs fois dans la journée, nous expérimentons ces EMC, notamment lorsque nous conduisons sans être conscient du trajet que l’on vient d’effectuer, lorsque sommes absorbés par un film, par une lecture ou "dans la lune", perdus dans nos pensées.

C’est un état naturel qui est utile à notre équilibre.

L’hypnothérapeute utilise cet état pour entrer en contact avec l’Inconscient et permettre, grâce à certaines suggestions, de changer le monde que l’on s’est créé et dont on est prisonnier. 

La personne hypnotisée est en relation avec le thérapeute et garde la maîtrise de son fonctionnement physique et mental, elle entend tout.

Un dialogue s’établit entre le thérapeute et la personne, et ceci au niveau conscient et au niveau inconscient. Les solutions émanant de la personne et non du thérapeute, la mise en place de celles-ci est de ce fait efficace et durable. L’hypnothérapeute n’est qu’un guide ouvrant certaines portes. 

L'hypnose ericksonienne permet au sujet de mobiliser ses ressources, de mettre en place des stratégies efficaces tant au niveau de la santé, de ses projets de vie personnel ou professionnel, qu'au niveau émotionnel, affectif.

QUESTIONS FREQUENTES RELATIVES A L'HYPNOSE ET REPONSES

Est-on endormi lorsque l’on est en état d’hypnose ?

Non, la personne est détendue et a, la plupart du temps, les yeux fermés : elle est consciente, son état de conscience est toutefois modifié et l’Inconscient peut provoquer une amnésie de certains moments, ce qui donnera l’impression d’avoir été endormi ou parti.

Tout le monde est-il hypnotisable ?

Oui, car c’est un état naturel que tout le monde expérimente. Il y a cependant des sujets plus résistants que d'autres. Quant à la pratique de l’auto-hypnose, elle demande une formation ainsi qu'une pratique régulière.

Est-il possible de ne pas se réveiller ?

L’état hypnotique n’étant pas un état de sommeil et on n’a donc pas besoin de se réveiller. Une personne laissée seule sort naturellement de cet état au bout de 20 minutes environ.

Peut-on nous contraindre à faire des choses contre notre volonté quand on se trouve sous hypnose ?

L’Inconscient est bienveillant et n’accepte que ce qui est bon pour lui. De plus l’hypnothérapeute veillera à placer des fusibles pour protéger la personne. En auto-hypnose, ils devront également être placés.

L’état d’hypnose doit-il être profond pour que l’hypnose soit efficace ?

Non, la profondeur de l’état n’a pas de rapport avec l’efficacité de la séance.